L’éducation physique, une matière en mouvement - Éducation - Société - Info07 - L'Étudiant Outaouais

L’éducation physique, une matière en mouvement - Éducation - Société - Info07 - L'Étudiant Outaouais

Bravo pour ton article, Karolane!
Faire bouger les élèves, c'est numéro 1 sur la liste de priorité des profs d'édu! Notre défi sera de répondre aux attentes du ministère de notre mieux sans diminuer le temps d'action en classe. Si peu en 5e secondaire! Pas facile mais, réalisable avec des exercices à faire en dehors du temps de classe et oui, des devoirs! Questionnaires, lectures, plans... Si l'éleve s'engage dans cette voie avec de la bonne volonté, je suis
certaine que les apprentissages réalisés seront signifiants car bouger et être en santé, c'est un choix de mode de vie gagnant!

École Internationale

LJP se lance dans le programme premier cycle du secondaire (PPCS) du Baccalauréat International.

Dès septembre 2011, un premier groupe d'élèves de 1re secondaire en fera partie. Si ces élèves parcourent leurs 5 années du secondaire avec succès, ils auront 2 diplômes: Les D.E.S. et le diplôme I.B., augmentant ainsi leurs chances de choisir l'école et le programme de leur choix au cégep puis à l'université.

Le 1er et 2 novembre dernier, 6 enseignants et le directeur de LJP se rendaient à Québec pour une première formation sur le programme. J'en faisais partie. Ce fut une formation enrichissante et stimulante. Il est certain que l'entrée dans le PPCS rayonnera sur toute l'école et non seulement sur les élèves qui en font partie. Ouverture sur le monde et acceptation des différences entre les cultures et les individus sont au coeur de la philosophie du programme.

Rachel

Championnat de Cross-country 2010, LJP

Vendredi, 8 octobre 2010, un autre championnat de cross-country à LJP. Qu'est-ce qu'on peut dire de plus qui n'a pas déjà été dit sur cet événement?

D'abord, soulignons la superbe médaille d'OR de ÉMILIE GAUTHIER, en juvénile féminin compétitif! Bravo! Émilie travaille fort, s'entraîne depuis longtemps et a finalement atteint son objectif. C'est un beau sentiment d'accomplissement et c'est mérité! Beau travail Émilie! À quand date la dernière médaille d'or de LJP?

Ensuite, j'aimerais lever mon chapeau aux élèves qui se sont inscrits à la compétition ou qui ont donné du temps comme bénévole. Quand vous vous impliquez dans un événements qui a lieu dans votre milieu, vous participez à la croissance de votre communauté, vous l'enrichissez de souvenirs et vous travaillez à créer un sentiment de collectivité. Sans les participants et les bénévoles, les événements meurent et la communauté s'appauvrit. Il faut rester dynamiques et fiers des réalisations locales. Viser la multiplication des occasions de se réunir et de travailler ensemble. C'est comme ça que se bâtit la solidarité. Dans le travail d'équipe.

Finalement, je termine sur une note personnelle en disant que j'ai été heureuse de revoir les élèves et les collègues de LJP. Je serai de retour en janvier 2011. Je garderai le blog actif d'ici là en y ajoutant des articles ou de l'information sur la santé ou autre sujet que j'aurai envie de partager.

À la prochaine!

Rachel

Un record pour le Gala loisir Petite-Nation - Actualités - Info07

Un record pour le Gala loisir Petite-Nation - Actualités - Info07

Cross-country à souhait à l'école du Plateau! - Athlétisme et course - Sports - Info07

Cross-country à souhait à l'école du Plateau! - Athlétisme et course - Sports - Info07

Perdre des kilos inexistants?

Avez-vous vraiment quelques kilos à perdre?

Lire l'article paru dans : «Au fil des événements», de l'université Laval, Québec:

L’Outaouais brûle la piste d’athlétisme! - Jeux du Québec - Info07

L’Outaouais brûle la piste d’athlétisme! - Jeux du Québec - Info07

Deux records et quatre dernières médailles en athlétisme - Jeux du Québec - Info07

Deux records et quatre dernières médailles en athlétisme - Jeux du Québec - Info07

L'Outaouais a impressionné en athlétisme - Jeux du Québec - Info07

L'Outaouais a impressionné en athlétisme - Jeux du Québec - Info07

Les jeux en images!

Les jeux en images!

Plus de résultats et de victoires!

Le volet athlétisme tire à sa fin. Voici d'autres résultats dignes de mentions de la part de nos athlètes régionaux.

Cadet féminin
Vanessa Lepage-Joanisse, Bronze, lancer du poids
Anette Johnson, 7e, 1,5 km marche
Claudianne Gobeil, 8e, 1,5 km marche


Juvénile féminin
Jade Trudel-Sabourin, Argent, lancer du poids
Jade Trudel Sabourin, Or, Lancer du marteau
Émilie Bond, Argent, 3km Marche
Rebecca Langevin, 6e, saut en longueur,

Juvénile masculin
Jérémie Laplante-Gobeil, Bronze, lancer du marteau
Julien Quesnel, 4e, Lancer du disque
Julien Quesnel, 6e, lancer du poids
Jérémie Laplante-Gobeil, 5e, lancer du disque
Jérémie Laplante-Gobeil, 5e, lancer du javelot

Olympiques spéciaux masculin
Bill Roy, Argent, saut en longueur
Bill Roy, Argent, Lancer du poids
Simon Houle, 4e, saut en longueur
Simon Houle, 4e, lancer du poids

Christine Plante-Tardif, en direct des Jeux!

Salut!!

3e jour de jeux. Fatiguée mais je m'amuse toujours autant! Aujourd'hui nous avons un nouveau champion au 400m. Simon a réussi de garder sa première place sur le podium!!! Il est hyper super méga content et se voit continuer en athlétisme. Bill a fini 4e mais il a l'air content de sa performance. Il a le même temps que le 3e mais il avait le torse trop en arrière sur le photo finish, l'autre athlète a terminé un peu plus en avant. Après midi nous avons le saut en longueur et la remise de médaille pour Simon.

Voilà! Nous allons jouer dans l'arcade de jeux vidéos maintenant (je me fais un ti peu pressé par mes 2 grands athlètes...)

Christine

L'or pour Jade!

Première médaille d'or pour Jade Trudel-Sabourin au lancer du disque juvénile féminin! Objectif atteint, bravo!

Demain, il faut surveiller les finales où les élèves suivants participeront:
Jade lancer du poids où elle s'est qualifiée en 1re place.
Bill et Simon, qualifiés pour la finale du 400m.
Rébecca Langevin, qualifiée en saut en longueur.
Vanessa Lepage-Joanisse, lancer du poids et du disque.
Bon succès!

Bill et Simon, médaillés.

Bill Roy et Simon Houle ont raflé l'or et l'argent au 100m Olympiques spéciaux des Jeux du Québec! Un gros Bravo!
On se rappelle qu'ils se sont qualifié en participant à la finale régionale scolaire d'athlétisme de St-André-Avellin.
Bill et Simon sont dans la classe de Mme Anne Lamarche, SAIS.
Suivez les résultats en cliquant sur le lien suivant:
Résultats

Jeux du Québec, LJP sera là!

Bonjour les chanceux en vacances! Il fait beau!
Nous sommes à 4 jours des jeux du Québec de Gatineau, la 45e finale. Si tu es un athlète de LJP qui y participe, envoie-moi un court message et je pourrai le transmettre via le blog.
courriel: leblanc.rachel@cscv.qc.ca
Parmis athlètes et accompagnateurs de LJP, Christine Plante, notre animatrice SAJO accompagnera Bill Roy et Simon Houle qui participeront à l'athlétisme pour les Olympiques spéciaux. Elle pourra nous donner quelques détails de son expérience.
En attendant, mes vacances sont géniales avec la superbe température que nous avons.
Bons jeux!
Rachel

HORAIRE DES JEUX

CHANSON DES JEUX

Médaillés de chez-nous!

Médaillés d'or et champions provinciaux


Claudiane Gobeil, 800m marche (4:32.18), benjamin féminin
Jade Trudel-Sabourin, Lancer du poids 3km (11,69m), juvénile féminin
Jade Trudel-Sabourin, Lancer du disque 1kg (33,51m), juvénile féminin
Alexandre St-Louis, saut en longueur (6,05m)

Médaillées d'argent

Émilie Bond, 3000m marche (18:15,89) juvénile féminin
Alexandre St-Louis, 200m (23.18), juvénile masculin
Alexandre St-Louis, 4 x 100m relais (45.39), juvénile masculin

Autres performances
Julien Quesnel, Lancer du disque, 5e position (32.09m)
Jérémie Gobeil, Lancer du javelot: 11e position (37.54m), Lancer du disque, 6e position (30.56m)
Rébecca Langevin, Triple saut: 7e position (9.18m), Saut en longueur: 12e (4.01m)
Vanessa Lepage-Joanisse, Lancer du disque: 8e position (23.18m), Lancer du poids: 7e position (9.94m)
Alexandre St-Louis, 100m: 5e position (11.19)
Claudiane Gobeil, Saut en hauteur 16e position (1m20)
Cassandra Plasse, 4 x 400m relais (4:18,05) juvénile féminin

Athlétisme: Horaire championnat provincial 2010

Pour en savoir plus, visitez le site web du championnat 2010.

Championnat provincial d'athlétisme extérieur 2010

Une médaille pour chaque athlète du CAPN - Athlétisme et course - Sports - Info07

Une médaille pour chaque athlète du CAPN - Athlétisme et course - Sports - Info07

Flag-football 2010 en images!

Bravo les filles!
Merci à Christine pour les photos!

Gala FQSE en vidéo!

Gala Provincial du Sport-Étudiant,

Pointe-Claire , vendredi 4 juin, Gala Provincial du Sport-Étudiant.

Félicitations à

Alexandre St-Louis

pour ta nomination dans la catégorie:

Persévérance Académique et Sportive

Pour lire la description de toutes les candidatures, voir le lien suivant:

SPORT-ÉTUDIANT

L'argent pour le Flag-football!

L'équipe de flag-football de LJP s'est incliné en finale de la ligue scolaire 2010 contre l'Arsenal du Collège Nouvelle-Frontière.

C'est la première fois que notre équipe atteint la finale. Jonathan Godin (entraîneur) et Jessica Paquette (assistante-entraîneure) ont investit beaucoup d'énergie et sont fiers de cet accomplissement. Bravo les coachs!

Ayant terminé 3e en saison régulière et l'Arsenal 1er, s'est donc contre l'équipe favorite que Les Patriotes se sont inclinés dans un match chaudement disputé. LJP contrôlait bien le jeu en première demie et a marqué le premier touché du match. C'est cependant en seconde moitié que l'Arsenal s'est réveillé et a réussi 3 interceptions déterminantes pour l'issue du match.

Alors, bravo les filles pour cette belle médaille d'argent. À l'an prochain!

L'équipe:
Sec 5: Tamika Perras, Carol-Ann Monette, Camille Cyr, Pascale Tremblay-Larouche, Rebecca Langevin,
Sec 4: Alexandra Lefebvre, Anick Reid-Gauthier, Sabrina Bouwman, Émilie Bond, Cassandra Plasse,
Sec 3: Vicky Gauthier-Hébert, Méliza Thibault

Jérémie Yale en plein élan!


11 athlètes de LJP iront à Ville St-Laurent pour le championnat provincial d'athlétisme, les 25-26 et 27 juin prochain.

La délégation invitée aux jeux du Québec sera connue sous peu.

Athlétisme: Sélection Outaouais

Toute une cuvée 2010! L'an dernier, 9 élèves étaient sélectionnés pour le championnat provincial. Cette année, nous en avons 12. C'est le 2e meilleur résultat de tout l'Outaouais. La première place revient à St-Alexandre qui classe 28 athlètes, une vraie Marée Rouge!

Voici les athlètes de LJP qui sont sélectionnés pour participer au championnat provincial scolaire:

• Claudiane Gobeil
• Vanessa Lepage-Joanisse
• Émilie Bond
• Cassandra Plasse
  
• Émilie Gauthier
• Rebecca Langevin
• Marguerite Malo
• Jade Trudel-Sabourin
• Julien Quesnel
• Emmanuel Chayer
• Jérémie Gobeil
• Alexandre St-Louis

Provenant de la Petite-Nation, soulignons aussi la sélection des élèves suivants:

• Anabelle Périard, école St-michel de Montébello
• Alexis Bertrand, École Providence/J-M Robert de St-André-Avellin
  
• Samuel Bouchard, École Providence/J-M Robert de St-André-Avellin
• Mélissa St-Denis, École Providence/J-M Robert de St-André-Avellin
• Jean-François Legault, École Providence/J-M Robert de St-André-Avellin
• Simon Robitaille, École Providence/J-M Robert de St-André-Avellin

Bravo!

Flag-football, les éliminatoires!

Les éliminatoires auront lieu le 1er juin à Nouvelles Frontières, à partir de 15h30

1 (Nouvelles Frontières) vs 4 (D'Arcy McGee) - 16h30

2 (St-Joseph) vs 3 (LJP) - 18h00

Pour la finale : Mercredi le 2 juin à 18h00 à Nouvelles Frontières.

Bon succès!

Olympiques spéciaux: Les classes SAIS étaient présentes!

3 élèves de la classe de Nathalie et 10 de la classe à Anne ont compétitionné championnat d'athlétisme dans la catégorie "Olympique Spécial". Tous les autres élèves leurs éducatrices et quelques parents étaient là pour les encourager.

4 épreuves étaient ouvertes à cette catégorie soit:

• 60 m
• 200 m
• Lancer du poids
• Saut en longueur

4 athlètes pouvaient se qualifier pour les Jeux du Québec: Bill Roy, Vincent Gagné-Gratton, Simon Houle et Pierre Larocque.

Les résultats seront disponibles sous peu.

Championnat régional d'athlétisme 2010, vidéos!

Qualification 60m juvénile masculin, Alexandre st-Louis, couloir 1

Plus de 39 médailles pour LJP!

Toute une récolte au championnat d'athlétime 2010. Avec sa délégation de 36 athlètes, LJP a remporté plus de 39 médailles (certains résultats manquent pour dénombrer le chiffre exacte).

C'est en juvénile féminin, avec 13 médailles, que nous avons le plus de chances de figurer en tête du classement cumulatif.

Les athlètes du CAPN ont atteint leurs objectifs et plusieurs d'entres-eux ont dépassé leur meilleure performance (P.B.) dont Jade Trudel-Sabourin, Vanessa Lepage-Joanisse et Alexandre St-Louis avec un bond de 6m15 au saut en longueur.

Quelques performances d'élèves ne faisant pas partie du club sont à souligner:

• Julien Quesnel= Or en disque et Argent au poids
• Cassandra Plasse= Argent au 800m
• Marc-Alexandre Lahaye= Argent au 1500m marche
• Chloé Mongeon= Argent au saut en longueur
• Emmanuel Chayer= Argent au 60m haies

Bravo à tous les participants pour votre entraide et votre bon comportement tout au long de la journée.

Merci comité organisateur et à l'ARSEO qui a relevé le défi avec sourire et professionnalisme.

N.B.: Les résultats complets seront disponible sous peu sur le site de l'ARSEO (cliquer sur le titre).

Athlétisme 28 mai 2010

Vendredi, est-ce qu'il fera aussi chaud que ces derniers jours?
LJP se présente au championnat d'athlétisme avec 40 athlètes. De nombreuses chances de médailles et un oeil sur la bannière juvénile féminin puisque nous avons une équipe presque complète avec plusieurs athlètes expérimentées.
Bien sur, les membres du club CAPN seront nos leaders mais nous comptons sur quelques éléments qui pourraient causer des surprises: Julien Quesnel au lancer du disque, Angélique Sabourin à la marche, Chloé Mongeon à la longueur...
Bonne chance à tous!

Gala ARSEO, LJP 3 en 3!

Une note parfaite pour LJP, hier soir, au gala du Sport-Étudiant de l'Outaouais.
Les 3 dossiers de candidatures présentés à L'ARSEO ont gagnés dans leur catégories respectives.

• LJP mérite le titre de meilleure initiatve en saines habitudes de vie avec le projet SOS-SANTÉ LJP.
• Jade Trudel Sabourin est l'athlète féminine ayant le mieux concilié le sport et les études. Jade n'a pu assister au gala puisqu'elle est présentement au festival des harmonies du Québec. M. Jean Beauchamps, directeur a reçu le prix et la bourse en son nom.
• Alexandre St-Louis est l'athlète ayant fait preuve de persévérance scolaire et académique.

Lors de la présentation d'Alexandre, la foule a chaleureusement applaudit en entendant l'incroyable réveil académique d'Alexandre au fil des ans. De plus, la musique d'ACDC annonçant les candidatures au gala provincial s'est fait entendre. Notre bombe sur 2 pattes ira donc à Point-Claire, le 4 juin, pour représenter l'Outaouais.

Félicitations!

http://www.cyberpresse.ca/le-droit/sports/sport-amateur/201005/21/01-4282951-la-polyvalente-nicolas-gatineau-recolte-cinq-prix-au-gala-dexcellence-de-larso.php

Harmonie LJP 2010

Ce week-end, samedi p-m, l'Harmonie LJP 2010 retourne à Sherbrooke pour défendre son titre au championnat des Harmonies du Québec.

Ce groupe d'élèves, dirigés par l'enseignante Diane Rouleau, travaille très fort pour atteindre la perfection musicale. Au fil des ans, ils se sont forgé une réputation enviable.

Bon succès!

Athlétisme: Une athlète à découvrir.

Carolina Kluft, Suède, championne olympique de l'heptathlon, à Athène en 2004.
Voici les disciplines de l'heptathlon féminin:

• 100 mètres haies
• saut en longueur
• saut en hauteur
• 200 mètres
• lancer du poids
• lancer du javelot
• 800 mètres

Flag-footbal

Nos filles de flag-football connnaissent un très bon début de saison. Après 2 tournois, ils sont en 2e position du classement derrière le Collège Nouvelles-Frontières et devant St-Joseph, St-Alexandre, D'Arcy et Pontiac.
Tous les matchs ont lieu au Collège Nouvelles-Frontières, à Hull (tout près de l'hopital).

Le 15 mai et le 29 mai sont les derniers jours de la saison régulière.

Équipe 2010:
Méliza Thibault, Camille Cyr, Carol-Ann Monette, Tamika Perras, Alexandra Lefebvre, Émilie Bond, Émilie Gauthier, Sabrina Bouwman, Nadia Bissonnette, Cassandra Plasse, Anick Reid-Gauthier, Lisanne St-Denis, Vicky Gauthier-Hébert, Rébecca Langevin et Pascale Tremblay-Larouche

17 mai, journée internationale de lutte contre l'homophobie.

L'homophobie existe et cause des tords majeurs aux personnes qui en sont victime. Les homosexuelles, gais et lesbiennes, présentent des taux alarmants de dépression, suicide, toxicomanie...

Je vous invite à y réfléchir et à consulter le site: http://homophobie.org

Je vous laisse sur la déclaration officielle de lutte contre l'homophobie dans le monde du sport.

DÉCLARATION:

Aucune forme de discrimination n’a sa place dans le monde du sport.

Être sportif, c’est plus que de se dépasser physiquement.

C’est adhérer à des valeurs de justice, d’égalité,
de solidarité, de respect et de dignité.

C’est aussi lutter contre toute forme de discrimination,
y compris celle fondée sur l’orientation sexuelle.

Voilà pourquoi j’apporte mon soutien
à la Journée internationale contre l’homophobie.

Gala Association Sport Étudiant de l'Outaouais 2010

GALA DU SPORT ÉTUDIANT

Le 21 mai 2010 aura lieu le Gala régional du Sport Étudiant de l'Outaouais. LJP sera en nomination dans 3 catégories:

• Jade Trudel-Sabourin: Élève-athlète féminine de 5e secondaire ayant le mieux concilié le sport et les études.
• Alexandre St-Louis: Élève-athlète masculin du secondaire ayant démontré une une persévérance académique et sportive.
• École secondaire Louis-Joseph papineau: Meilleure initiative en saines habitudes de vie au secondaire.

Bonne chance à tous!

Reprises de piscine.

Pas besoin de t'inscrire, arrive à l'heure!

Midi: Mardi 27 avril de 12h15 à 13h
Mercredi parascolaire: 28 avril de 15h45 à 16h35
Midi: Mercredi 5 mai de 12h15 à 13h
Midi: Lundi 10 mai de 12h15 à 13h
Mardi parascolaire: 11 mai de 15h45 à 16h35

Les portes seront barrées pendant la reprise, arrivez à l'heure!

Intervalle training Cardio/Tonus

UN PROGRAMME DE MISE EN FORME SANS ACCESSOIRES, À FAIRE À LA MAISON.

clique sur le titre!

Intervalle training Cardio/Tonus

L'intervalle training est une méthode d'entraînement qui alterne période de travail et période de repos. Utilisée avec plusieurs variantes, dans presque tous les sports, l'alternace travail/repos permet d'augmenter l'intensité en retardant l'épuisement. Lorsqu'on utilise cette méthode dans le but d'améliorer sa condition physique, on obtient des résultats rapides et satisfaisants.

Juste comme ça!

Je viens d'écouter un film choc, à Super Écran: "Le jour de la jupe". Ça se passe dans un collège, dans une cité, en France. Pour réfléchir... Si vous le regardez, donnez-moi vos commentaires.

Plus ça change, plus c'est pareil! Encore un peu d'éducation politique!

En 2010, on entend dire qu'on va abolir la compétence 3 en édu... On va revenir à l'évaluation des connaissances, c'est déjà annoncé... Cette année, le ministère a modifié nos échelles de niveau de compétences en milieu d'année... On change les règles du jeu constamment!
Demain, je vais essayer ça! Je vais arbitrer mes élèves en volleyball et je vais m'amuser à changer les règles! Je ne donne pas 5 minutes avant que l'anarchie totale prenne place.
Merci, en-haut, de penser à nous, pauvres mortels!

5e secondaire: Évaluation C3

Pour mes élèves de 5e secondaire (501/502), je t'invite à remplir le formulaire sur les habitudes de vie soit en cliquant sur le titre de cette annonce, soit en cliquant dans la section LIEN à gauche!

Hockey, dernier tournoi de la saison.

23 avril, polyvalente Du Versant!

Tournoi organisé par des élèves de 5e secondaire dans le cadre du cours Projet intégrateur!

Bon tournoi!

Horaire Éducation physique

Il reste 1 cycle de cours dans le gymnase. Le 19 avril, nous retournons en piscine pour 2 semaines.

Pelure de banane.com, activités mercredi!

UN QUIZ SUR L'ALIMENTATION!

Les Bananes à Split et les Super Girl se sont affrontées mercredi midi lors d'un Quiz au G-1.

Les deux équipes étaient composées de 4 étudiants qui devaient trouver les bonnes réponses concernant l'alimentation. Dans ce Quiz, il y avait 5 catégories différentes:

1- Qui suis-je?

2- Choix multiple
3- Vrai ou faux

4- Mime
5- Dessin

L'équipe gagnante de ce quiz est LES BANANES À SPLIT !

Un gros merci à Marc-Alexandre Lahaye pour avoir animé cette activité!

Pelure de Banane.com, activités mardi!

Des boîtes à lunch fruitées... Jus, pomme, clémentine, fraises, bravo! Avec 2 portions en avant-midi (déjeuner+lunch), 2 portions au diner et 2 au souper, vous avez atteint la consommation minimale recommandée pour le Défi! TIRAGE MERCREDI 12H50 G-2.

Mots croisés au G-1, 24 participants ont rempli la grille. RÉSULTATS À VENIR

2 jours de défi complétés, on continu!

Pelure de Banane.com, activités lundi!

"Une pomme par jour écarte du médecin pour toujours!"















Merci les filles du CA1!

Pelure de Banane.com, activités G-1

LUNDI:

• 10H45, activité surprise
• Boxe sur la Wii

MARDI

• Cafétéria: tournée des boîtes à lunchs
• Concours de mots croisés au G-1

MERCREDI

• Quiz-santé G-1

JEUDI

• Course de Plasma car 12h20, G-1
• Tirage Tournée Boîte à lunch, 12h50, G-2
  

Pelure de Banane.com

C'est la semaine du Défi Pelure de Banane.Com. À toi de remplir ta part en mangeant 6 à 8 portions de fruits et légumes à chaque jour. Voici des petits trucs:

Déjeuner: Ajoute une banane et un jus de fruit
Collation: Pomme
Diner: Un légume d'accompagnement (brocoli, carottes...) et fruits en conserve comme dessert.
Collation: Crudités
Souper: Soupe aux légumes ou potage et légume d'accompagnement (pomme de terre, salade...).

Voilà, ça fait 8 portions facile!

Saines habitudes de vie.

Au fil de mes rencontres avec les élèves du programme SOS-SANTÉ (maintenant 50), 2 habitudes de vie néfastes reviennent constamment comme un rhume mal soigné. Les 2 plus grandes faiblesses de notre école, à preuve du contraire sont:

1. Alimentation: Ne pas déjeuner le matin!
2. Sommeil: Difficulté à trouver le sommeil, insomnie!

Voici des trucs pour y remédier:

1. Déjeuner: Si tu n'as pas le goût ou l'envie ou le temps de manger à la maison avant de quitter pour l'école, remplie ta boîte à lunchs de plusieurs collations que tu prendras en arrivant à l'école ou aux pauses du matin: Pomme, banane, muffin, bagel, barre tendre, raisins, noix, Yop, yogourt...
2. Sommeil: LÂCHE TON ORDI ET FERME LA TÉLÉ 45 MINUTES AVANT D'ALLER AU LIT afin de relaxer tes neurones... Prend un bain chaud, une légère collation (bol de céréales), fais plus d'exercices physiques dans ta journée, lis un livre dans ton lit mais sans musique, va prendre une marche après le souper, évite de faire une sieste en arrivant de l'école ou après le souper.

Bonne chance!

Capsules Brain Pop!

Un site français ( de France!!)pas mal pour y trouver des capsules d'informations sur la santé. Différents sujets sont traités: La croissance, le cancer, les articulations, l'asthme...
Il y a aussi des quiz, pour tester tes connaissances!
Bonne visite!
N.B.: Site mis en lien par "Récit"

Les mercredis midi au G-1

Depuis le mois de février, des activités sont organisées dans la salle du G-1 à tous les mercredis midi, par Judy Lavigne. Jusqu'à maintenant, les activités ont été: un combat de tic-tac-toe géant, le tir à la corde et le limbo. En participants à ces activités, les étudiants courent la chance de gagner un prix de participation. ATTENTION! la semaine de l'alimentation arrive à grand pas, des activés à sont sujet seront organisées. Gardez l'oeil ouvert.

LES GAGNANTS DU TIRAGE

Mois de février: Krystel Smith

Mois de mars:

Mois d'avril:

Mois de mai:

Pelure de Banane.com

MARS, MOIS DE LA NUTRITION...


Dans le cadre du mois de la nutrition 2010, le défi Pelure de Banane.com est de retour. Pour participer, il faut t'inscrire sur le site web du défi avant le 22 mars: http://peluredebnane.com/
Le défi se déroulera du 22 au 26 mars 2010.

À LJP, plusieurs activités et messages santé te rappelleront que les fruits et les légumes sont essentiels à une saine alimentation. À toi de jouer!

Les activités d'avant relâche à LJP!

• Snow Jam, super! On a de bons planchistes à LJP. Si vous avez des photos, envoyez-moi une copie!

• Hockey Profs vs Élèves... La dynastie des profs continue. Pointage final= 5 vs 4
• Film, danse, jeux de cartes, détente avec les amis...

Bonne semaine de relâche!

Les femmes et les Jeux!

Saviez-vous que 80% des médailles du Canada ont été récoltées grâce aux femmes canadiennes? Selon-vous, qu'est-ce qui explique ce phénomène?

SAIS: Spécial piscine!

Mardi 23 février, dans le cadre de leur semaine sportive, la classe SAIS-2 de Mme Nathalie a organisé une activité spéciale à la piscine! Bien encadré par l'équipe d'éducatrice et la présence de Stéphane comme sauveteur additionnel, ce fut une agréable expérience que l'on tentera certainement de recommencer!

SOS-SANTÉ LJP: 40 suivis individuels!

Aujourd'hui, nous avons une 40e personne qui s'est engagée dans le programme SOS-SANTÉ LJP, bravo! La possibilité de s'entraîner au Studio 148 est sans aucun doute le facteur ayant permis de rejoindre un plus grand nombre de personnes, filles et garçons!

Si tu hésites encore, voici la démarche:

1- Prendre rendez-vous avec Rachel pour identifier ton niveau d'activité physique hebdomadaire, tes objectifs personnels, tes habitudes de vie à modifier ainsi que faire un bilan de santé familiale.
2- À partir de ta réalité quotidienne, on trouve des solutions adaptées à tes besoins autant par des moments d'entraînements physique que par des conseils personnalisés pour atteindre tes objectifs.
3- On passe à l'action!
4- Au besoin, on se rencontre à nouveau pour réajuster ton plan!