Aujourd'hui, nous avons une 40e personne qui s'est engagée dans le programme SOS-SANTÉ LJP, bravo! La possibilité de s'entraîner au Studio 148 est sans aucun doute le facteur ayant permis de rejoindre un plus grand nombre de personnes, filles et garçons!
Si tu hésites encore, voici la démarche:
1- Prendre rendez-vous avec Rachel pour identifier ton niveau d'activité physique hebdomadaire, tes objectifs personnels, tes habitudes de vie à modifier ainsi que faire un bilan de santé familiale.
2- À partir de ta réalité quotidienne, on trouve des solutions adaptées à tes besoins autant par des moments d'entraînements physique que par des conseils personnalisés pour atteindre tes objectifs.
3- On passe à l'action!
4- Au besoin, on se rencontre à nouveau pour réajuster ton plan!
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