Pelure de banane.com, activités mercredi!

UN QUIZ SUR L'ALIMENTATION!

Les Bananes à Split et les Super Girl se sont affrontées mercredi midi lors d'un Quiz au G-1.

Les deux équipes étaient composées de 4 étudiants qui devaient trouver les bonnes réponses concernant l'alimentation. Dans ce Quiz, il y avait 5 catégories différentes:

1- Qui suis-je?

2- Choix multiple
3- Vrai ou faux

4- Mime
5- Dessin

L'équipe gagnante de ce quiz est LES BANANES À SPLIT !

Un gros merci à Marc-Alexandre Lahaye pour avoir animé cette activité!

Pelure de Banane.com, activités mardi!

Des boîtes à lunch fruitées... Jus, pomme, clémentine, fraises, bravo! Avec 2 portions en avant-midi (déjeuner+lunch), 2 portions au diner et 2 au souper, vous avez atteint la consommation minimale recommandée pour le Défi! TIRAGE MERCREDI 12H50 G-2.

Mots croisés au G-1, 24 participants ont rempli la grille. RÉSULTATS À VENIR

2 jours de défi complétés, on continu!

Pelure de Banane.com, activités lundi!

"Une pomme par jour écarte du médecin pour toujours!"















Merci les filles du CA1!

Pelure de Banane.com, activités G-1

LUNDI:

• 10H45, activité surprise
• Boxe sur la Wii

MARDI

• Cafétéria: tournée des boîtes à lunchs
• Concours de mots croisés au G-1

MERCREDI

• Quiz-santé G-1

JEUDI

• Course de Plasma car 12h20, G-1
• Tirage Tournée Boîte à lunch, 12h50, G-2
  

Pelure de Banane.com

C'est la semaine du Défi Pelure de Banane.Com. À toi de remplir ta part en mangeant 6 à 8 portions de fruits et légumes à chaque jour. Voici des petits trucs:

Déjeuner: Ajoute une banane et un jus de fruit
Collation: Pomme
Diner: Un légume d'accompagnement (brocoli, carottes...) et fruits en conserve comme dessert.
Collation: Crudités
Souper: Soupe aux légumes ou potage et légume d'accompagnement (pomme de terre, salade...).

Voilà, ça fait 8 portions facile!

Saines habitudes de vie.

Au fil de mes rencontres avec les élèves du programme SOS-SANTÉ (maintenant 50), 2 habitudes de vie néfastes reviennent constamment comme un rhume mal soigné. Les 2 plus grandes faiblesses de notre école, à preuve du contraire sont:

1. Alimentation: Ne pas déjeuner le matin!
2. Sommeil: Difficulté à trouver le sommeil, insomnie!

Voici des trucs pour y remédier:

1. Déjeuner: Si tu n'as pas le goût ou l'envie ou le temps de manger à la maison avant de quitter pour l'école, remplie ta boîte à lunchs de plusieurs collations que tu prendras en arrivant à l'école ou aux pauses du matin: Pomme, banane, muffin, bagel, barre tendre, raisins, noix, Yop, yogourt...
2. Sommeil: LÂCHE TON ORDI ET FERME LA TÉLÉ 45 MINUTES AVANT D'ALLER AU LIT afin de relaxer tes neurones... Prend un bain chaud, une légère collation (bol de céréales), fais plus d'exercices physiques dans ta journée, lis un livre dans ton lit mais sans musique, va prendre une marche après le souper, évite de faire une sieste en arrivant de l'école ou après le souper.

Bonne chance!

Capsules Brain Pop!

Un site français ( de France!!)pas mal pour y trouver des capsules d'informations sur la santé. Différents sujets sont traités: La croissance, le cancer, les articulations, l'asthme...
Il y a aussi des quiz, pour tester tes connaissances!
Bonne visite!
N.B.: Site mis en lien par "Récit"

Les mercredis midi au G-1

Depuis le mois de février, des activités sont organisées dans la salle du G-1 à tous les mercredis midi, par Judy Lavigne. Jusqu'à maintenant, les activités ont été: un combat de tic-tac-toe géant, le tir à la corde et le limbo. En participants à ces activités, les étudiants courent la chance de gagner un prix de participation. ATTENTION! la semaine de l'alimentation arrive à grand pas, des activés à sont sujet seront organisées. Gardez l'oeil ouvert.

LES GAGNANTS DU TIRAGE

Mois de février: Krystel Smith

Mois de mars:

Mois d'avril:

Mois de mai:

Pelure de Banane.com

MARS, MOIS DE LA NUTRITION...


Dans le cadre du mois de la nutrition 2010, le défi Pelure de Banane.com est de retour. Pour participer, il faut t'inscrire sur le site web du défi avant le 22 mars: http://peluredebnane.com/
Le défi se déroulera du 22 au 26 mars 2010.

À LJP, plusieurs activités et messages santé te rappelleront que les fruits et les légumes sont essentiels à une saine alimentation. À toi de jouer!