Menu d'équipe LJP

• Le souper du vendredi aura lieu dans un resto Pacini, à 17h30.  Les pâtes sont au menu.  Il y a un bar à pain.  Nous aurons un menu avec quelques choix et un prix fixe pour tous.
• Dans la soirée, aucune collation ne sera fournie.  Pensez apporter un fruit, une barre tendre...  Boire de l’eau!
• Les personnes ayant des intolérances alimentaires ou des besoins nutritionnels spécifiques doivent vérifier le menu avec Rachel et l’adapter en conséquence.
• Les repas fournis tiennent comptent des besoins énergétiques de l’activité.
• L’eau est fourni.  Apporter une gourde que vous pourrez remplir.
• Les pommes (long à digérer), oranges (trop acide), chocolat, boissons sucrées, friandises, bonbons, boissons énergisantes, sodas et tout ce qui est trop salé, sucré ou gras sont à éviter.
• Chaque participant fourni ses barres tendres, sac de noix et fruits mélangés et Gatorade (max 3).
• Les barres énergétiques molles sont préférables (celles qui contiennent des fruits).
• Trop de gatorade, ou un mélange trop concentré peut irriter l’estomac.
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