La natation pour les débutants.

Très intéressante méthode d'entraînement destinée à ceux/celles qui peinent à terminer 1 longueur de piscine.
Nous l'expérimenterons en classe!

Virtuogym.com

Site à découvrir pour les conseils, programmes, vidéos et autres astuces pour garder la forme ou la retrouver! L'inscription est gratuite!

Cours au Studio 148

Matériel demandé:
Tenue d'éducation physique (Short/pantalons et t-Shirt)
Espadrilles propres
Serviette personnelle d'entraînement
Programme d'entraînement ou Papier et crayon
Bouteille d'eau