Retour réflectif "NAGE SYNCHRO"

En cliquant ici, tu peux accéder au formulaire de retour réflectif en nage synchronisée. Complète-le et clique sur envoyer. Prévoir 10 à 20 minutes selon le temps de réflexion dont tu auras besoin.
Tu as jusqu'au 5 avril pour compléter l'évaluation.

Natation 5e secondaire

Kurrawa Disco win open women final at Tallebudgera gopro hero2

Une course en chaloupe exténuante avec un surf incroyable en fin de parcours.

Richard Béliveau - Peurs mal placées et santé

Et si on se souhaitais la santé... et on prenait les moyens pour y arriver?
Voici les 5 règles d'Or!
1- Ne pas fumer
2- Conserver un poids santé
3- Manger plus de produits végétaux (fruits, légumes, céréales et noix)
4- Faire 30 minutes d'activité physique par jour
5- Se tenir loin de la malbouffe

Le Vert & Or contre l'intimidation

Journée pédagogique 2 décembre: Formation!

Ce matin, à l'école Du Ruisseau de Buckingham, en compagnie de 15 autres profs d'édu, nous avons eu une formation en ringuette et en tir-à l'arc! Parmis vos anciens profs, il y avait: M. Guindon (Montébello/Plaisance), M. Otis (Ripon/Chénéville, Mme Michelle (Thurso).Je compte bien faire de la ringuette cet hiver et nous pourrions avoir la visite de la représentante de la fédération de ringuette pour nous initier à ce sport.
En tir-à-l'arc, c'est surtout les applications possible pour nos élèves en fauteuil roulant qui m'intéressent. C'est super d'avoir de nouvelles idées!
En après-midi, nous avons eu une formation sur "la gestion du doute", en toxicomanie. L'équipe-école mettra en place un mécanisme éducatif visant à contrer la consommation de drogue pendant les heures d'école. Cette initiative est en partenariat avec Prévention César.

Laurent Paquin: l'intimidation

ENSEMBLE CONTRE L'INTIMIDATION.

Si vous êtes témoin d'intimidation: Dénoncer, intervenez!
Si vous êtes victime d'intimidation: Parlez-en à tout le monde. Demandez que ça cesse. Il faut RÉAGIR pour ne pas SUBIR!
Si vous avez du mal à contrôler vos émotions. Si vous êtes intolérant. Si vous êtes intransigeant envers les faiblesses des autres: Demandez de l'aide car vous êtes peut-être en train d'intimider quelqu'un.

KINÉ-SANTÉ

Un site intéressant remplis d'articles sur le sport, l'entraînement et la santé!

Retour à l'entraînement

Les entraînements au Studio Énergie 148 reprennent mardi le 11 octobre. Cette année, les profs se joignent aux élèves. Un prof en santé = cours plus énergiques? C'est ce qu'on verra.
Pour y participer, il faut d'abord t'inscrire sur le formulaire d'activités Jeunes Actifs Automne. Par la suite, le jour de ton entraînement, ajoute ton nom sur la liste d'inscriptions parascolaire au bureau de BO2! 20 places sont disponibles.

Horaire de soccer (modifié le 12 septembre)

Application Ipod/Ipad: Nike Training Club

Voici une application d'entraînement individuel vraiment bien conçue et gratuite! Disponible sur Itune Store!

Vacances!

Voilà! C'est les vacances enfin!
Je souhaite à tous beaucoup de soleil, un petit voyage et de belles heures à profiter de l'été. "L'été, c'est fait pour jouer!"

Quelques primeures pour la prochaine rentrée:
- Le projet JEUNES ACTIFS! Plus de sport en parascolaire!
- Retour du badminton à LJP! Récréatif et compétitif!
- Poursuite des entraînements SOS-SANTÉ, possibilité de nouveaux partenaires pour améliorer les suivis individuels que je ne peux faire seule!
- Comptoir-prêt de matériel sportif pour le midi! Tu veux un ballon, un freesbee, une raquette de ping-pong? Pas de problème!

Rachel